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四点护理女性痛经

时间 : 2016-03-03 15:36:52 来源：网络

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[摘要]

这里所说的护理：主要是指痛经病人的家属对病人的护理、照顾，以帮助病人渡过月经期，促使病人尽早康复和减轻病人的痛苦。

痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

痛经的护理方法：

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4.可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会对治疗痛经收到良好的效果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 护理女性痛经 痛经
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