女性多吃樱桃可缓解痛经

时间 : 2016-03-03 15:36:48 来源：网络

[摘要]

女性痛经吃什么好，专家告诉你，女性经期可多吃樱桃可预防痛经，女性容易缺铁，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，缓解痛经的痛苦。

痛经给女性带来很大的痛苦，吃什么可以缓解痛经的痛苦呢？专家告诉你，多吃樱桃可缓解痛经的痛苦，所以女性在经期可多吃樱桃。

吃樱桃可预防女性痛经

樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，防治痛经。樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，导致痛经，多吃樱桃可缓解痛经。

其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，缓解痛经的痛苦。

总之，荆州妇科医院专家告诉你，樱桃是应该要是女性的首选食物，女性在经期多吃樱桃可缓解痛经危害。（责任编辑：colper）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经痛经吃什么好樱桃

分享到：

更多>>

反复盆腔炎症发作史，月经周期不规则，月经过多，放置宫腔节育器，不育等病史有助于继发性痛经之诊断。通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经之病因，如子宫畸形，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，盆腔炎块等，肛诊扪得子... 详细