痛经可常吃益母草煮鸡蛋

时间 : 2016-03-03 15:36:44 来源：网络

[摘要]

女性痛经是常见的妇科疾病之一，它的出现给女性朋友的生活工作带来诸多的困扰。在饮食中，气滞血淤型痛经的女性可以多吃益母草煮鸡蛋，此外平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物。

经常会痛经的女性，在日常生活中一定要注意调节，特别是饮食方面。下面就为大家介绍下益母草煮鸡蛋这道痛经"良药"。

益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经的女性食用。

气滞血淤型痛经典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经的女性平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。（责任编辑：连乔翔）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经吃什么好痛经怎么办痛经

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