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8款食谱让你和痛经说拜拜

时间 : 2016-03-03 15:36:43 来源:网络

[摘要]

红酒炖苹果:用法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

痛经可以说是女性惧怕的魔鬼。专家表示,女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作和学习。痛经是困扰不少女性的“难言之隐”。然而,痛经真的无药可治吗?答案是否定的。

下面让我们来看看如何摆脱痛经:

【摆脱痛经的8大食谱】

1、红酒炖苹果

用法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

2、山楂桂枝红糖汤

用法:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

3、姜枣花椒汤

用法:将生姜、大枣洗净,姜切薄片,同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成,热服,每日2次。

4、益母草香附汤

用法:取益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根,将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

5、姜艾薏苡仁粥

用法:取干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克,将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。早晚食粥。

6、川芎白芷炖鱼头

用法:川芎、白芷、红枣和生姜洗净;红枣去核;生姜去皮,切片;大鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件;将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内;隔水炖约4小时;加入细盐调味,即可饮用。

7、两参酿白酒

用法:丹参60克,党参30克入白酒500毫升中泡30天,于月经前,加红糖调服。每次10-20毫升,每日2-3次,连服3-4日。

8、元胡益母草枣蛋

用法:将元胡、益母草、大枣、鸡蛋,加清水适量,煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。

(责任编辑:jbwq)

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