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冬季痛经时切勿擅自补气调血

时间 : 2016-03-03 15:36:42 来源:网络

[摘要]

专家指出,传统概念里,缓解痛经最有效的方法的确是行气活血,保证气血运行通畅,但因为各人体质不宜,有的血块患者因为经量过大,如果盲目食用鸭肉羊肉的激进补气活血的食材会导致大量出血,造成更为严重的状况。

冬季气温骤降,天气寒冷,不少女性一到经期就开始出现痛经或者痛经反应更为明显,为了缓解疼痛,减少痛经带来的困扰,误以为冬季痛经是由于气血不足造成,从而盲目补气养血,选择鸭肉羊肉等性燥易发的食物来调养,却发现痛经不仅没有改善,反倒症状加重,出血量大增,专家告诫到,不同体质的人痛经原因不一样,冬季天气变化较大,女性不可盲目补充气血。

专家指出,传统概念里,缓解痛经最有效的方法的确是行气活血,保证气血运行通畅,但因为各人体质不宜,有的血块患者因为经量过大,如果盲目食用鸭肉羊肉的激进补气活血的食材会导致大量出血,造成更为严重的状况。同时冬季虽然天气干燥,但体内容易沉积湿气,积郁过久产生“湿毒”,如果患者吃过多瓜果类食品,则更易引发气血运行受阻,致使经痛加剧。

专家提醒到,平时痛经症状较为严重或者经量过多的患者,应该通过专业途径请医生进行诊断调养,不能擅自买药及吃行气活血的补品,进行食疗时可以选用猪肝姜汤,药性平缓,可以化解淤血,杜仲炖腰子也是温和进补不错的选择,牛奶、玫瑰花茶、益母草茶、红豆汤、优酪乳、桂圆红枣汤、红酒等都能达到理气活血、镇定神经、改善气滞血瘀的疗效,且避免了激烈的补血动作,有助于身体温缓调理。

(责任编辑:jbwq)

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