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怀孕晚期四招助你预防妊高症

时间 : 2016-03-03 15:36:39 来源：网络

[摘要]

怀孕晚期四招助你预防妊高症，左侧卧位。该体位可帮助减轻子宫对主动脉、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘、血流灌注;减少对下腔静脉的压迫，增加各脏器的血流量;缓解子宫右倾.纠正子宫胎盘缺氧，改善胎盘功能;以及利尿消肿。

妊娠中晚期每日补充钙剂1克—2克，即可有效预防妊娠期高血压疾病(以往钙摄入量偏低者尤其有效，可通过评估血钙、尿钙水平作出判断)，已发生妊高征者也可以采用钙剂降压。有的病人孕前已患高血压，怀孕后血压越加上升，称为妊娠合并高血压，也可能出现异常水肿，处理同妊高征。以下措施有助于准妈妈预防出现妊高症：

怀孕晚期四招助你预防妊高症

1.左侧卧位。该体位可帮助减轻子宫对主动脉、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘、血流灌注;减少对下腔静脉的压迫，增加各脏器的血流量;缓解子宫右倾.纠正子宫胎盘缺氧，改善胎盘功能;以及利尿消肿。

2.适当减少食盐，增加高蛋白。每日以盐约7克、蛋白质80克-l00克为宜。同时减少动物性脂肪的摄入，以植物脂肪为主。

3.新鲜蔬果保驾护航。微量元素镁、锌、硒，维生素E、维生素C等的缺乏，与妊高征的发生密切相关。从孕16周开始，注意适当进食新鲜蔬果，以保证每天维生素E400毫克、维生素C100毫克的摄入。

4.适当摄入钙剂。孕期处于相对的低钙状态，当钙摄入量严重不足时，血管平滑肌细胞收缩，血压升高。近来的研究表明，饮食钙与妊高征存在负相关，提示补钙可能降低妊高征的发生。（责任编辑：gladys）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怀孕晚期四招助你预防妊高症 妊高症预防 妊高症
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