预防盆腔炎的方法有哪些

时间 : 2016-03-03 15:36:30 来源：网络

[摘要]

预防盆腔炎的方法有哪些？盆腔炎是较为常见的妇科疾病，盆腔炎的病因多是因为卫生问题引起的，因此是可以预防盆腔炎要从日常的注意事项着手，做好保健护理。下面小编就预防盆腔炎的方法做一下介绍。

1、繁忙不忘运动

预防盆腔炎的方法包括可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

2、注意经期卫生

目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

因此，女性预防盆腔炎的方法在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

3、减肥不减营养

部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

正确的预防盆腔炎的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

4、固定性伴侣

性伴侣的增多给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。因此，预防盆腔炎要严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

5、使用避孕套

一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的预防盆腔炎的方法。

以上介绍了预防盆腔炎的方法有哪些，由于盆腔炎会给身体造成严重影响，如不及时治疗还会引起不孕不育，因此女性如果发现有盆腔炎的症状表现时，要及时进行诊断治疗，以免患上盆腔炎带来痛苦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防盆腔炎的方法预防盆腔炎盆腔炎

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