严把生活6细节预防盆腔炎

时间 : 2016-03-03 15:36:26 来源：网络

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[摘要]

盆腔炎的预防应从个人卫生、经期保健、性生活、常运动、日常饮食、定期方面等方面入手，远离盆腔炎。

盆腔炎是一种常见的妇科炎症，指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。治病不如防病，严把生活细节，预防盆腔炎。

1、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

2、经期保健心中记

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作容易盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴。

3、性生活要卫生

盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部；如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染

4、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

5、日常饮食宜清淡

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。戒烟限酒。

6、定期妇检不可少

定期妇检可以做到及时发现、及时诊断、及时治疗。做妇科检查应到正规医院就诊。

盆腔炎常常反复发作、经久不愈，不仅影响身体健康与生活质量，甚至导致不孕。防胜于治，希望广大女性朋友谨记以上方面，从生活的方方面面严加防控抵御病菌，远离盆腔炎。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 盆腔炎的预防，盆腔炎

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