白领女性应防久坐卵巢缺氧

时间 : 2016-03-03 15:36:24 来源：网络

[摘要]

现代白领女性上班时间基本是在办公里头，活动范围小。成天的久坐造引发了一系列的疾病。久坐造成不孕不育是怎么回事？如何预防久坐疾病呢？

久坐会导致不孕的依据，是认为长期久坐会造成气血循环障碍、气滞血淤，引起淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。以及体质弱的人，加上久坐不运动，导致子宫内膜炎引起不孕。

据临床统计，约10%的育龄妇女患有不孕症，经常坐在办公室的女性所占比例更高。据了解，久坐不动导致“卵巢缺氧”、因缺少锻炼免疫力降低病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。临床上经常碰到一些女性因不孕前来检查，不少是气滞血淤所致。究其原因，都与久坐有很大关系。若是体质较弱者，还可因久坐导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。

除了久坐不动导致不孕，像跷二郎腿的姿势这样的不良坐姿也可能导致生育出现问题。比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

虽然人体有自己的适应和调节能力，久坐等这种浅表性外因，对女性生育能力的影响非常小，不是输卵管阻塞性不孕的主因。但是，久坐确实不利女性健康，女性定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都有好处。为了增强身体机能，减少因久坐带来的不良生育影响，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟。

日常生活小运动：

1.上楼时不乘电梯，走楼梯。

2.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

3.在电视播放广告时，站起来走动一下。

4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

5.建议每周抽出时间来参加体育锻炼是最好的。

对于女性不孕的治疗，建议大家到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的手术方法，以达到最佳效果。如需了解更多健康信息和治疗信息请进入在线咨询，医院专家将为您提供实时在线咨询及答疑。（责任编辑：林海艳）

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