内分泌失调性不孕该如何预防

时间 : 2016-03-03 15:36:23 来源：网络

[摘要]

女性内分泌失调导致的危害有很多，不孕就是最严重的一个，内分泌失调性不孕在不孕症中比较常见，提早预防就能避免内分泌失调性不孕的危害了。大家一起来了解下吧。

内分泌失调性不孕该如何预防？内分泌失调大部分人都听说过，但是他们不知道是内分泌失调也是会导致不孕的，而且内分泌失调是没有年龄限制的，很多女孩子认为自己年轻就不会内分泌失调，这是错误的想法。

黄体功能不全是内分泌失调性不孕最常见的症状，黄体功能不全包括黄体寿命缩短，以及黄体分泌功能低下，以至孕酮分泌量不足，子宫内膜的分泌反应不良或早期妊娠后蜕膜反应不良，造成孕卵不易着床或着床后孕卵发育受到影响，导致流产。

内分泌失调患者轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕，那么内分泌失调性不孕该如何预防呢?专家介绍几种方法：

1、泡澡：是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

2、不要滥用避孕药物及含雌激素等美容用品。

3、改变饮食：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮、黑黄豆，多吃核桃、黑芝蔴、黑木耳、蘑菇。平时可多饮用绿茶，多吃粗纤维含量高的水果及蔬菜等。

4、劳逸结合：生活起居要有规律，平时要劳逸结合，充足睡眼，少熬夜;适当的进行快走、慢跑的运动，有条件可以健身房去舒展自己的身体。

健康对女性很重要，容貌对女性也很重要，所以女性朋友要积极预防内分泌失调性不孕，不仅可以预防不孕的发生，还能减少内分泌失调对容貌的摧残，避免长斑、肥胖、月经不调等症状的出现。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 内分泌失调性不孕该如何预防内分泌失调

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