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女性该如何预防卵巢性不孕

时间 : 2016-03-03 15:36:22 来源：网络

[摘要]

女人的卵巢出现问题，很容易引起女性不孕的发生，所以，很多的女性朋友想要了解卵巢性不孕应该怎样预防。减少被动吸烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

女性该如何预防卵巢性不孕?不孕症一直被女性朋友视为“天敌”，女性不孕的原因有很多，先天性因素与后天因素的原因造成不孕的都有，而卵巢性不孕就是其中之一，由卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍。

女性该如何预防卵巢性不孕?专家介绍：

1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。

2、减少被动吸烟的机会。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

3、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

专家提醒：女性朋友们还要保持良好的心态，心情好了身体才会好，如果遇到身体有不适要及时到医院检查就诊，小的不适可能隐藏健康危机，切不可大意。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何预防卵巢性不孕 卵巢性不孕
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