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更年期综合症的食疗方

时间 : 2016-03-03 12:53:28 来源：全球医院网

[摘要]

在日常生活中，很多患有更年期综合症的患者都愿意借助一些药物来减轻症状或进行调解。对此，全球医院网专家也表示，其实轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。

在日常生活中，很多患有更年期综合症的患者都愿意借助一些药物来减轻症状或进行调解。对此，专家也表示，其实轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。

更年期综合征的食疗方

1.红枣黑木耳汤

红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。

2.老鸡大枣汤

老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。

3.龙眼糯米粥

龙眼肉25克、糯米40克，粥成入龙眼肉，如心肾不交，失眠，选加夜交藤、炒枣仁、合欢花，有养血安神之功。如有少腹(小腹)冷坠呕逆，选加肉桂、炮姜，有强温经驱寒之功。如体肥脂厚，选加橘红、车前子、川朴，有祛痰化湿之效。如腰酸足软选加杜仲、寄生、川断取其补肾固冲之法。

另外，适量进行户外运动可增加体内造血机能。

更年期综合症是常见病，一旦患病则会给生活、工作带来诸多影响，也给患者本人造成许多痛苦，所以应积极预防与治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 更年期综合症的食疗方 更年期综合症的治疗 更年期综合症
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