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混合痔的运动疗养法

时间 : 2016-03-03 12:52:33 来源：全球医院网

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[摘要]

混合痔运动疗法练功动作：(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2～3秒内。(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2～3秒内。混合痔运动疗法练功次数一提一松为一次，每次练功30～50下。

混合痔运动疗法练功预备：仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

混合痔运动疗法练功动作：

(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2～3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2～3秒内。

混合痔运动疗法练功次数一提一松为一次，每次练功30～50下。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 混合痔 混合痔治疗 痔疮
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