瑜珈动作可预防卵巢早衰

时间 : 2016-03-03 11:24:19 来源：网络

[摘要]

如果卵巢早衰了就表示着女性提前进入更年期。而近年来，卵巢早衰的年龄越来越年轻，专家表示，现代女性工作压力大，是诱发卵巢早衰的重要因素。日常生活中女性可以做瑜珈动作，预防卵巢早衰。

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。如果卵巢早衰了就表示着女性提前进入更年期。而近年来，卵巢早衰的年龄越来越年轻，专家表示，现代女性工作压力大，是诱发卵巢早衰的重要因素。日常生活中女性可以做瑜珈动作，预防卵巢早衰。

压力过大导致女性卵巢早衰

卵巢早衰的典型例子，主要是心理压力过大。卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子;其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它们对促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，具有重要作用。

卵巢功能不好，会影响雌激素的分泌及性功能，使女性的肤质、肤色和三围体态都发生变化，体态臃肿、阴道发干，甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。要延缓衰老、推迟更年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力。

瑜珈动作保养女性卵巢，预防卵巢早衰

瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。

同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

（责任编辑：jbwq）

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