6个养生方辅助白领抗老抗辐射

时间 : 2016-03-03 11:24:17 来源：网络

[摘要]

养生方辅助白领抗老抗辐射：绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，而这些元素是辐射的解毒剂。所以枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。当然抵抗电脑辐射还要多喝牛奶。

卵巢早衰、电脑辐射都是当代白领直接要面对的问题，而长期的电脑辐射是导致白领卵巢早衰的一个间接因素，那要如何抗老抗辐射？专家推荐6个养生方辅助白领抗老抗辐射。

6个养生方辅助白领抗老抗辐射

1、抵抗电脑辐射不妨喝绿茶、菊花茶

专家指出，绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，而这些元素是辐射的解毒剂。所以枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。当然抵抗电脑辐射还要多喝牛奶。

2、食物辅助白领抗老抗辐射

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，另外抗辐射的蔬菜还有海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

3、电脑前摆放仙人掌抗辐射

仙人掌既能美化环境，又能净化空气挡掉大量辐射，所以白领不妨在自己的电脑桌前放一盆仙人掌或其他绿色植物，既可以保护视力又可以抵抗电脑辐射。

4、利用加湿器抗辐射

加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静，这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿，另外要保持室内通风，空气流动，有助抵抗辐射。

5、辐射和电脑屏幕也有关系

保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时，上班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。安装电磁辐射保护屏，还可配戴防辐射眼镜。

6、用完电脑要洗脸

显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 辐射抗辐射电脑

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