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卵巢早衰的五款药膳方

时间 : 2016-03-03 11:24:16 来源:网络

[摘要]

女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。卵巢早衰可以通过药膳滋补,首乌山楂汤、荷叶薏米粥、十全大补汤、灵芝猪蹄汤和鲜奶粳米粥等五款药膳有助于预防卵巢早衰。

卵巢早衰是女性衰老的标志,但近年开始趋于年轻化,所以女性可适时预防出现卵巢早衰,那么如何预防卵巢早衰?吃什么有助于预防呢?

女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰,影响女性生活质量。

卵巢早衰药膳滋补方:

1.首乌山楂汤:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。

2.荷叶薏米粥:荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

3.十全大补汤:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

4.灵芝猪蹄汤:灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。

5.鲜奶粳米粥:粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

温馨提示:不想过早出现卵巢早衰,那么就在生活中提早做好这方面的预防,比如多吃一些有助预防卵巢早衰的食疗方。

(责任编辑:jbwq)

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