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“小月子”补汤出世了

时间 : 2016-03-03 11:24:10 来源：网络

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[摘要]

一般人以为做完人工流产就没事了，身体很容易恢复了健康。流产后即使没坐月子那么重视，但流产后对身体的调养也必不可少。可以使用药膳滋养自己。

导读：一般孕妇生完孩子后都会做月子。流产人群由于是非自然滑胎，流产后更应该给自己做做小月子。消除身体里的任何隐患。

做小月补什么？

1、后由于体质较为虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

2、正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

3、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 流产 药膳 豆浆
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流产疾病

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