女性流产后饮食要注意三点

时间 : 2016-03-03 11:24:09 来源：网络

[摘要]

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，女性流产后腰注意饮食调整，尽快将身体恢复好。那么流产后饮食应该做哪些调整呢？

流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，女性流产后腰注意饮食调整，尽快将身体恢复好。专家提醒，女性流产后饮食调整应注重以下四点：

1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

4.要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 流产饮食流产保健流产

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