真实案例：教你如何保胎

时间 : 2016-03-03 11:24:08 来源：网络

[摘要]

流产是很多妈妈都不愿面对的事情，尤其是多次流产，还可能引发习惯性流产，那么做妈妈的梦何时才能圆啊？本文用一个真实的案例教你习惯性流产的妈妈应该如何保胎。

自述：

我的体质本身很虚弱，经历了两次流产后，体质变得更差，为了保住第三胎，我们全家煞费苦心，最后终于把孩子保下来了。虽然孩子早产一个月，和同龄孩子相比也显得更小，但是我觉得自己还是很幸运，多亏怀孕时保胎。

一、怀孕的前一年，我每天一点一点地加大食量，不想吃也要逼着自己吃，而且吃的东西变杂，以前不吃的东西经过长时间的磨合，已经渐渐接受。从那时开始，我明显感到自己的身体好了很多，最明显的就是月经变得正常了。

二、怀孕头三个月，我就提前请了产假，在家里休息，远离了人群拥挤的公共汽车。

三、怀孕3-6个月时，适当做些家务。做家务是一种很好的身体锻炼，只要不是重活，可以适当做一些。

四、坚持用热水洗东西。因为热水可以促进血液循环，对于体质虚弱的孕妇很重要。但洗澡水温不宜过高，过高容易对胎儿产生影响。

五、早晚散步。到河边、公园呼吸新鲜空气，散步有助于食物的消化和吸收。

六、适当吃一些热性的补品，比如每天吃10-20只干桂圆，或用桂圆和红糖炖汤喝。

七、进入孕晚期的时候，主要呆在家里进行修养，这时户外运动应适当减少。同时每天保持好心情非常重要，不要想过去流产的经历，也不要担心现在腹中的宝宝。

小编寄语：以上就是这位妈妈的分享，希望对于患有习惯性流产或者要保胎的女性们一定的帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 流产预防流产保胎

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