孕妇防流产有些食物要忌口

时间 : 2016-03-03 11:24:03 来源：网络

[摘要]

近年来，适龄夫妻不育的比例一直呈上升的趋势，不少女性虽然可以顺利怀孕，却很能保住胎儿，这里面的原因有很多，其中饮食也是原因之一，怀孕期间应该忌口的三类食物。

女性孕期的饮食，可影响到胎儿的正常发育，某些食物甚至可能引发流产。因此，女性在怀孕期间一定要谨慎挑选食物，以下要介绍的几类食物，孕妇一定要学会忌口。

忌口之一：山楂

山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，很多女性更喜欢随身携带一些，因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出，山楂虽好但不宜多吃，其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋，从而引起子宫收缩，导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的女性，在这一时期更是要少吃山楂，以防引发不测。

忌口之二：未经高温消毒的蛋白质食品

包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼（经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。）这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

忌口之三：霉变食品

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，可殃及胎儿的发育。因为孕早期的2－3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

忌口之四：方便面

有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，就会患病。

专家提醒：孕妇在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。