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年龄不到 更年期却提前到

时间 : 2016-03-03 11:24:00 来源：网络

[摘要]

正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2~3年。但是现在有很多女性年龄不到，更年期却提前到了，这是什么原因照成的呢？怎么预防更年期提前到的现象呢？

正常情况下，女性应在55岁左右进入更年期，而更年期症状多发生在绝经前后2~3年。但是现在有很多女性年龄不到，更年期却提前到了，这是什么原因照成的呢？怎么预防更年期提前到的现象呢？

1、压力过大，影响内分泌

更年期综合征还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。

专家建议：在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节。使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。

2、有病不治，导致停经

很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。

专家建议：如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患未然。

3、过度减肥，引发早衰

新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前。

专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

预防更年期提前

平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 更年期 更年期提前 女性 预防更年期提前
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