养血调经的食疗方

时间 : 2016-03-03 11:23:57 来源：网络

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[摘要]

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用” 。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。那么，功血、月经不调、气色不好，吃什么好呢？

人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。

一、月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。

属阴虚体质者：

月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。

奶黄香粥

【主料】牛奶250毫升鸡蛋黄1个香梨2个粳米100克

【配料】冰糖适量

【制作方法】

（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

（3）牛奶放入洗凈的粳米熬成粥状。

（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

【功效】清热润燥养血调经

（责任编辑：jbwq）

关键词: 养血调经养血调经的食疗方功血

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