青春期功血如何预防

时间 : 2016-03-03 11:23:56 来源：网络

[摘要]

青春期功血如何预防？青春期功血的出现严重的影响着少女的身体健康及日常学习生活，更有可能给少女造成严重的心理创伤，因此积极的预防青春期功血对于维护少女的健康有着很重要的意义，注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。

青春期功血的出现严重的影响着少女的身体健康及日常学习生活，更有可能给少女造成严重的心理创伤，因此积极的预防青春期功血对于维护少女的健康有着很重要的意义，那么青春期功血如何预防？我们来听听专家的解答。

青春期功血如何预防？青春期功血预防措施介绍如下：

1、青春期女性生活要有规律，做到有张有弛，避免过度劳累。防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，引起青春期功血。

2、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。要释放不良情绪，保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

女性出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品，千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕。

正确地认识青春期发育过程，合理地安排学习和生活，及时就诊治疗并预防并发症发生，青春期少女将会顺利地度过这段生理发育时期。如有相关青春期功血要怎么治疗的疑问，可以在线咨询专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青春期功血如何预防青春期功血预防青春期功血

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