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生活中如何预防功血发生？

时间 : 2016-03-03 11:23:56 来源：网络

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[摘要]

生活中如何预防功血发生？预防功血应保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

功血是指月经不正常，经检查内外生殖器无明显器质性病变，而是由于内分泌失调所引起的异常性子宫出血。其会对患者健康产生极大危害，对此，专家提醒广大女性在日常生活中应积极预防功血。

那么，生活中如何预防功血发生？针对这个问题，专家表示，预防功血发生应从下述四方面入手，下面我们就和专家一起来看看吧。

生活中如何预防功血发生？

要点一、

注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

要点二、

加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

要点三、

保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

要点四、

注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。

因此，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

温馨提示：

以上就是关于生活中如何预防功血发生的介绍了，小编在这里要提醒大家，如果您还想了解更多功血的相关知识的话，您可以在线咨询专家，专家将为您详细介绍。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 功血的预防 功血的保健 功血
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