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预防宫颈炎的“三重门”

时间 : 2016-03-03 10:36:34 来源：网络

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[摘要]

宫颈炎是妇科常见病，很多的妇女都受到宫颈炎的困扰，认为宫颈粘连着阴道所以很容易发炎，其实女性生理的特点已经给宫颈提供的很多的保护，这里就一一的去看看这“三重门”！

宫颈炎是妇科常见病，很多的妇女都受到宫颈炎的困扰，认为宫颈粘连着阴道所以很容易发炎，其实女性生理的特点已经给宫颈提供的很多的保护，这里就一一的去看看这“三重门”！

防御第1重门：阴唇遮挡

它们看起来好像只是些皮肤皱褶，可有可无，其实那是女性私密部位的两道门。除性冲动时之外，平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在门外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。

门户需要：适度清洁、充足营养、免受伤害

温水清洁+2分

有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不宁，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，不用做深入清洗。

下肢运动+1分

私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持10秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 宫颈炎 阴唇 阴道酸碱度
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