附件炎吃什么食物

时间 : 2016-03-03 10:36:29 来源：网络

[摘要]

患了附件炎吃什么食物好呢？钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。了解了附件炎吃什么食物后有助于预防附件炎的侵袭。以下就让大家全面了解下附件炎吃什么食物。

患了附件炎吃什么食物好呢？钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。了解了附件炎吃什么食物后有助于预防附件炎的侵袭。以下就让大家全面了解下附件炎吃什么食物。

附件炎吃什么食物？

一、附件炎吃什么食物之服用维他命：附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

二、附件炎吃什么食物之避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

三、附件炎吃什么食物之饮食均衡：“多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”这是对女性饮食的精辟概括。虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

四、附件炎吃什么食物之补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

温馨提示：附件炎吃什么食物通过上面的介绍，患者应注意这些附件炎的饮食调节法，补充身体所需矿物质，避免食用含咖啡因的食物和饮品，饮食注意均衡，日常生活中注意忌酒，保护女性健康，有效做好附件炎的预防和保健。（责任编辑：曾榕）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 附件炎吃什么食物附件炎饮食附件炎

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