预防附件炎饮食疗法更关键

时间 : 2016-03-03 10:36:27 来源：网络

[摘要]

合理饮食是预防附件炎的关键。虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

附件炎是妇科疾病中最常见的一种，给女性朋友的生活带来了很大的不便和困扰。附件炎可轻可重，严重者可导致不孕或宫外孕的发生。专家表示，饮食调节是预防附件炎的关键。那么，预防附件炎该怎么通过饮食来调节呢？

1、合理饮食

（1）虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。

（2）避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、忌酒

（1）附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

（2）假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。

3、减少咖啡因的摄入

（1）咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。

（2）咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、适量补充矿物质

（1）钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解附件炎引起的经痛。

（2）镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。

5、服用维他命

临床验证表明，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者。（责任编辑：小兰）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 附件炎饮食附件炎预防如何预防附件炎

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