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推荐：多囊卵巢综合征饮食

时间 : 2016-03-03 10:36:23 来源：网络

[摘要]

多囊卵巢综合征饮食一定要重视，积极做好保健。那么，多囊卵巢综合征要怎么饮食？多囊卵巢综合征患者应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。

多囊卵巢综合征是女性常见问题，患者往往会出现某些男性特征，同时出现月经停止、不孕、发胖等问题，如果出现这些症状，一定要先了解多囊卵巢综合征发病因素，积极做好治疗和保健工作。下面，我们认识下多囊卵巢综合征饮食注意事项。

推荐：多囊卵巢综合征饮食

1、多囊卵巢患者应避免吃高碳水化合物的食物，尽量将蛋白质、脂肪、蔬果纤维等一起使用，若过于肥胖，要进行减肥，同时配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪等检测，把检测结果当作调整饮食比例的参考。

2、多囊卵巢综合征饮食应选择低血糖指数的食物、低血糖的碳水化合物，尽量让血糖增长速度过快。如杂粮、面包、水果等。

3、多囊卵巢综合征应尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，如肥肉、各种家禽及猪牛肉、人工奶油、油炸食物等，不过，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可以适当食用。

温馨提醒

总之，多囊卵巢综合征因个人而出现不同症状，所以治疗一定要注意对症治疗，但千万不要忽视了多囊卵巢综合征饮食保健工作。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多囊卵巢综合征饮食 多囊卵巢综合征 饮食
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