怎样预防多囊卵巢综合症的发生

时间 : 2016-03-03 10:36:23 来源：网络

[摘要]

卵巢疾病的危害是非常严重，不容女性的忽视。所以女性要预防卵巢疾病，远离女性不孕。加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。

多囊多囊综合症是卵巢疾病中比较常见的一种疾病，是近几年来发病率非常高的疾病之一，多囊卵巢综合症的伤害也是很大的，也会引起女性不孕的发生。所以女性是要注意预防多囊卵巢综合症的发生，接下来专家给大家做出以下介绍：

怎样预防多囊卵巢综合症的发生?

1、饮食要调节好：

女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。

2、注意劳逸结合：

加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。

3、采取避孕措施：

女性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。

4、保持好心情：

注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。

5、选取好的生活环境：

女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

专家提醒女性：卵巢疾病的危害是非常严重，不容女性的忽视。所以女性要预防卵巢疾病，远离女性不孕。如果发现自己有不舒服的时候，就应该立即的到正规的医院进行检查治疗，切勿错过了治疗的最佳时期。

（责任编辑：jbwq）

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