常吃避孕药的女性要重视营养补充

时间 : 2016-03-03 10:36:20 来源：网络

[摘要]

常吃避孕药会成雌激素水平的变化，还会影响到营养代谢的问题。所以常吃避孕药的女性要重视营养补充。那吃完避孕药后要补充什么营养呢？缺乏叶酸会导致贫血问题，所以为了避免营养不良，常吃避孕药的女性要注意补充叶酸。

避孕药是常见的一种避孕方式，但是常年服用避孕药还是有一定的副作用。专家表示，避孕药主要成分是孕激素和雌激素，常吃避孕药会成雌激素水平的变化，还会影响到营养代谢的问题。所以常吃避孕药的女性要重视营养补充。那吃完避孕药后要补充什么营养呢？

常吃避孕药的女性要重视营养补充

1、叶酸

专家表示，常吃避孕药的女性体内叶酸含量多会降，因为避孕药会抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶。专家表示，这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。而且缺乏叶酸会导致贫血问题，所以为了避免营养不良，常吃避孕药的女性要注意补充叶酸。

2、维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低，而维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。经常使用避孕药的女性如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。

3、维生素B6

目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

因此，常吃避孕药的女性要多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 避孕药避孕营养

分享到：

更多文章>> 与“常吃避孕药的女性...”相似的文章