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养生提示：脱脂奶影响排卵周期或致不孕

时间 : 2016-03-03 09:38:21 来源：全球医院网

[摘要]

哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。在这一段时间中，工作者观察了她们的饮食习惯，试图寻找出是否有影响生育的因素存在。结果发现，其中有438位女性由于经期紊乱而引起不孕。

牛奶喝多了也会导致女性不孕？是真是假？根据科学家提供的数据，长期食用脱脂奶制品的人群患上不育的可能性将比不食用的人群高出85%，而根据他们的观察，这些女性的排卵周期都非常不稳定。

养生提示：脱脂奶影响排卵周期或致不孕

哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。在这一段时间中，工作者观察了她们的饮食习惯，试图寻找出是否有影响生育的因素存在。结果发现，其中有438位女性由于经期紊乱而引起不孕。

通过对这些女性平日饮食的分析，他们得出结论：一周食用两次以上的脱脂奶制品的女性，出现排卵问题的几率将会比平常女性高出85%。而有规律的饮用一般纯牛奶的女性，正好相反，出现排卵问题的风险将会比平常女性低27%。

同时，这份调查的主要作者乔治·卡瓦罗指出，如果暂时停止食用脱脂奶制品而增加一般纯牛奶的饮用量的话，将会增加怀孕的几率。他举例到，冰淇淋便是一种很好的促使怀孕的奶制品。

专家指出，不仅是脱脂奶，现在许多女性爱喝的速溶咖啡和奶茶中，含有反式脂肪酸，对男女都不好。不仅会减少男性激素分泌，抑制精子活力；也会影响女性卵细胞质量，增加不孕不育的风险。汉堡和烤翅等烧烤食品中含的一些物质也不利于排卵。

温馨提示：多吃含纤维消化慢的食物，如面食和酥软的面包，可提高生育能力。因为里面含的碳水化合物决定了胰岛素和血糖水平，可以改善排卵，增加怀孕机会。多吃富含植物蛋白的豆制品，也能减少不孕不育的几率。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 女性不孕 导致女性不孕的原因
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