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预防闭经有四招

时间 : 2016-03-02 17:43:42 来源：网络

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[摘要]

闭经是妇科常见疾病，中医认为是由于肝肾不足、气血亏虚、血脉失通所致，有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀，那么，该如何预防闭经呢？

女性的生殖系统成周期性变化，而其月经是一个复杂的生理过程变化的标志，受到多种因素影响。闭经一般分为原发性和继发性两种，其中原发性是闭经年过18岁尚未来经者;继发性闭经是指妇女满18岁或第二性征发育成熟两年以上曾有过规则月经来潮，但以后因某种病理性原因而使月经停止6个月的情况。

闭经的预防措施：

1.去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药，肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

2.经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度。协调冲任气血.经期不服寒凉药。加强营养、注意脾胃，在食欲良好的情况下可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3.避免精神刺激、稳定情绪、保持气血通畅、经期要注意保暖、尤以腰部以下为要，两足不受寒、不涉冷水.、并禁食生冷瓜果。

4.增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 闭经预防保健 闭经 妇科疾病
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