生活调养让女性远离闭经

时间 : 2016-03-02 17:43:42 来源：网络

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[摘要]

闭经在生活中是很常见的，但是闭经却会给患者带来工作、生活的不便。为此，很多女性因为患有闭经而痛苦。那么，这就不得不提醒我们闭经的预防是多么的关键。其中，生活调养非常关键。

闭经非常常见，但是患者对闭经不引起重视就会导致更严重的妇科疾病。所以，对于患者来说，一方面，患者要积极配合医生药物及手术治疗，另一方面，也要在饮食上加以注意。

生活调理很关键

1、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

2、增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，常做保健操或打太极拳、瑜伽、跳舞等。

3、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

4、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎做人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

6、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

希望患者重视闭经，不能因为小视闭经而迟迟不去治疗，最终导致疾病的加重。同时，在平时生活中要多加注意一些生活习惯，这对预防和治疗闭经也是非常关键的。

综上：闭经患者在治疗的时候要谨遵医嘱，在饮食上多加注意，才会取得更好的康复。（责任编辑：木木）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 闭经闭经的预防闭经的调养

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