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变换睡姿能预防尿道结石

时间 : 2016-03-02 17:43:35 来源：网络

[摘要]

尿道结石的发生率男性高于女性，尿道结石患者往往会出现尿痛、尿频、尿急、血尿等症状。有调查显示，睡眠中固定姿势者占尿道结石患者比例较大，睡眠爱换姿势者所占比例较小。

导读：尿道结石是常见的泌尿系统疾病之一，其发生率男性高于女性。尿道结石患者往往会出现尿痛、尿频、尿急、血尿等症状。有调查显示，睡眠姿势也与尿道结石有关。

改善睡姿可预防尿道结石

美国加州大学针对110名尿道结石患者的睡眠习惯进行调查。

结果发现，80%右侧肾结石患者习惯右侧朝下、左侧朝上的睡觉姿势，70%左侧肾结石患者则习惯左侧朝下、右侧朝上的睡觉姿势；睡觉翻来覆去者仅占17%。

这说明单侧尿道结石与睡觉的姿势有关，所以尿道结石的病人最好多变换睡觉姿势，避免长时间压迫肾脏，引起新的结石的产生。

睡前禁食可预防尿道结石

最容易让结石病患者忽略的是睡觉前吃太饱，这很容易在一夜之间形成新的尿道结石。因为尿液中的各种物质浓度容易受到食物影响，并且在进食后2～4小时达到最高峰。又由于用餐后没有充分的消化时间便立刻上床，就寝中没有补充水分，导致尿道结石。

因此，在就寝前4小时前用完餐，并且就寝前不吃任何食物，对于预防结石是很重要的。

温馨提醒：0.4厘米以下的尿路结石很容易随着尿液引流而下来，所以多喝水、不憋尿，适当运动，再加上改善自己的睡姿，很快就能远离尿路结石。（责任编辑：夏天）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防尿道结石 如何治疗尿道结石 尿道结石
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