孕中后期左侧睡姿可预防痔疮

时间 : 2016-03-02 17:43:28 来源：网络

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[摘要]

痔疮是多发疾病，孕期尤其容易发生痔疮，对此，专家表示孕期正确的睡姿是有助于预防痔疮的。其中，孕中后期，左侧卧睡姿可以利尿、预防痔疮。

孕中后期左侧睡姿可预防痔疮

1.左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。

2.有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一些。

4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善。

3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

阅读延伸：如果左侧卧要是觉得不舒服，可以采取以下方法。

1.侧睡枕。在母婴用品专卖店里一般都有孕妇侧睡枕出售，不妨买一个，以利于睡眠。

2.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时不要含胸，这样会舒服些，以利于入睡。

3.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡时刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧卧位。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮预防痔疮孕期睡姿

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