七招教你防痔疮

时间 : 2016-03-02 17:43:27 来源：网络

[摘要]

痔疮是困扰了许多人的一个问题，人们为了改善痔疮的状况通常又是看医生，又是吃一大堆药的。其实人们人们在日常生活中只要能够注意几个细节，那么痔疮就不会成为困扰自己的问题。

痔疮是困扰了许多人的一个问题，人们为了改善痔疮的状况通常又是看医生，又是吃一大堆药的。其实人们在日常生活中只要能做到以下几个方面，那么痔疮就不会成为困扰自己的问题。

1、改变生活习惯避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

2、定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

3、便秘病人自我按摩肚子：有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

4、改善善饮食习惯大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

5、锻炼肛门括约肌仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩，收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

6、花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

7、睡前泡温水，在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮的防治痔疮生活习惯

分享到：

更多>>

1.直肠指诊内痔无血栓形成或纤维化时，不易扪出，较大内痔可在齿状线上方摸到纵形皱折和隆起的痔结节，血栓外痔在痔体中心可触及卵圆的血栓，质硬，可活动，有压痛，此外通过直肠指诊可了解直肠内有无其他病变，特别... 详细

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号