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痔疮“钟爱”白领 推荐日常防治小妙招

时间 : 2016-03-02 17:43:22 来源:网络

[摘要]

痔疮如此“钟爱”白领一族,日常有什么办法可以帮助白领解决这个问题呢?专家表示,人最好能够在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

说起疮,有过经历的朋友都会觉得哭笑不得。痔疮是最为常见的肛肠疾病之一,影响了不少患者的日常生活。作为白领上班族,由于工作紧张、节奏快,经常一坐就是一整天,再加上日常的一些不良习惯,痔疮可以说是生活中的常客。

痔疮如此“钟爱”白领一族,日常有什么办法可以帮助白领解决这个问题呢?

痔疮“钟爱”白领推荐日常防治小妙招

1、按时排便

专家表示,人最好能够在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

2、坐硬板凳

专家指出,在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减轻痔疮的症状。

3、多吃蔬菜

预防痔疮,日本要注意多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。

(责任编辑:jbwq)

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