夏季养生：上班族坚持五点开启防痔行动

时间 : 2016-03-02 17:43:22 来源：网络

栏目关注：痔疮病因痔疮症状痔疮检查痔疮怎么治疗痔疮治疗方法

痔疮饮食痔疮用药痔疮是什么病痔疮自我治疗痔疮早期症状

[摘要]

专家指示，上班族坚持五点开启防痔行动。预防痔疮切记久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

痔疮问题困扰着千千万万朋友的日常生活，是一个不得不让人重视的问题。专家表示，像痔疮这样的肛肠疾病，在夏季这种高温季节尤其容易爆发且加重，需要做好护理措施。那么，上班族该如何预防痔疮的发生呢？

夏季养生：上班族坚持五点开启防痔行动

防痔行动一、切忌久蹲

预防痔疮切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

防痔行动二、一定要多活动

专家指出，平常注意不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。

防痔行动三、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物

上班族如何预防痔疮？专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。

防痔行动四、早晚做提肛运动

专家指导，早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。

防痔行动五、便后记得清洗干净

专家指出，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 上班族坚持五点开启防痔行动上班族预防痔疮痔疮痔

分享到：

更多>>

痔疮疾病

1.直肠指诊内痔无血栓形成或纤维化时，不易扪出，较大内痔可在齿状线上方摸到纵形皱折和隆起的痔结节，血栓外痔在痔体中心可触及卵圆的血栓，质硬，可活动，有压痛，此外通过直肠指诊可了解直肠内有无其他病变，特别... 详细

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

夏季养生：上班族坚持五点开启防痔行动

更多文章>> 与“夏季养生：上班族...”相似的文章

更多>>

痔疮疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院