擦屁股的方法不对也会引发痔疮

时间 : 2016-03-02 17:43:20 来源：网络

[摘要]

养成定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。专家表示，自己原来大便也不规律，后来每天就在同一时间想着“我要排便”，不到半个月就形成了规律。

擦屁股的方式不对，也是痔疮高发的重要原因。绝大多数人揩屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“顺指针揉搓”。肛门褶皱多，很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，会让人经常感觉肛门热辣灼痛，且容易诱发痔疮。

特别是女性，一定要从前往后揉搓。蹲厕所时间太长尤其要注意，这时候肛门水肿，更不能用纸擦。改变这个错误的小习惯只需要30秒，却能大大降低痔疮的发生几率。

养成定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。何智斌说，自己原来大便也不规律，后来每天就在同一时间想着“我要排便”，不到半个月就形成了规律。便意非常宝贵，请大家一定要珍惜，有了便意马上就去。如果经常因为这样或那样的事耽搁一下，便意就会不见了。

大便后，用冷盐水洗个屁股

半盆水加250克盐就可以。很多人便后用温水洗洗，这是值得提倡的好习惯，建议用冷盐水洗，对预防痔疮很有帮助。大便后肛门充血严重，用冷盐水洗一来可以消炎抗菌；二来能够消肿，缓解充血状态。

冷盐水配备比例是：半盆水，250克盐。很多人把水烧开再放凉，没这个必要，自来水就可以，没必要担心水不干净。肛门本来就是有菌状态，这里的细菌是“益生菌”，过于干净反而会引起菌群失调，纠正起来更麻烦，夏天还可以在水里加点冰块。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮痔疮的预防痔疮的病因

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