坚持运动让内痔不再来

时间 : 2016-03-02 17:43:18 来源：网络

[摘要]

有的人由于早期内痔症状不显，而荤素不忌，久坐不动，饮食不良，结果导致内痔加重反复发作，痛苦不已，十分不可取。专家表示，要治疗内痔就需要注意生活的细节，以免让治疗雪上加霜。坚持每天做提肛运动，让内痔不再来。

出现内痔，如果久治不愈，会出现便血、贫血，甚至引发严重的肛肠疾病，但是要想内痔赶快好，除了需要进行及时的处理治疗之外，在生活中的细节也是必须注意的。

有的人由于早期内痔症状不显，而荤素不忌，久坐不动，饮食不良，结果导致内痔加重反复发作，痛苦不已，十分不可取。专家表示，要治疗内痔就需要注意生活的细节，以免让治疗雪上加霜。

内痔的生活禁忌

1、忌辛辣刺激食物：如食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物；

2、定时排便：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状，这些都是内痔注意事项；

3、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少而形成静脉曲张，另一方面也可以促进血液循环；

4、注意荤素搭配：或者减少痔疮(包含内痔、外痔、混合痔)的发生或减轻症状。

5、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥；

6、坚持每天做提肛运动：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 内痔痔疮内痔的注意事项

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