防结肠息肉补钙也可以

时间 : 2016-03-02 16:11:08 来源：网络

[摘要]

钙元素在体内约占2%，成人体内含钙总量约为1200g，研究发现，补钙有助于预防结肠息肉的发生，补钙结束后，发病危险并不会反弹，而且这种预防作用在停药5年后仍然有效。

钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1％存在于血液和组织器官中称为血钙。

来自Dartmouth医学院的JohnA.Baron在最近一次美国癌症研究会研讨会上：“大量的流行病学和试验数据研究显示，大量摄入钙剂会降低结直肠癌的发病危险。”在1999年，科学家进行了一项被称为“补钙预防结肠息肉效果”的试验研究。在这项研究中共有930名成年人参加，受试者被随机分为两组，分别服用无活性安慰剂或1200mg钙剂，持续四年，结果发现，补钙组患者发生结肠癌的危险性降低20%。

根据最新的研究结果，补钙有助于预防结肠息肉的发生，而且这种预防作用在停药5年后仍然有效。如果不加以及时治疗，结肠息肉容易发生癌变。在这次研讨会上，Baron报告了对822名受试者的调查数据。这些受试者在治疗结束后至少药追踪随访5年以上。

Baron说：“在研究期间，受试者发生结肠息肉的危险性降低了41%，而结肠癌的发病危险降低了35%。在治疗期间，发病危险的下降更为明显。”补钙停止五年以上，这种发病危险的下降就不再持续。

他说：“上述数据显示，补钙能够有效降低结直肠腺癌的发病危险。补钙结束后，受试者的发病危险并不会反弹。实际上，补钙五年后，对结直肠肿瘤的预防作用会延迟显效，而且更加明显。”

富含钙的食物有以下几类：

(1)奶类及其制品：包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等;

(2)黄豆及其制品：如豆腐、豆腐干、腐竹等;

(3)绿叶蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等;

(4)海藻类：如海带、紫菜;

(5)其他：如芝麻酱、虾皮等。

（责任编辑：jbwq）