怎样预防结肠息肉

时间 : 2016-03-02 16:11:07 来源：网络

[摘要]

凡从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉，而发生在结肠的这种息肉状病变就叫结肠息肉。在日常生活中，注意饮食，多吃水果，坚持体育锻炼等都可以有效的预防结肠息肉。

结肠息肉是指尚未确定病理性质前，从粘膜表面突出到肠腔的息肉状病变。临床上以大肠息肉多见且症状较明显。主要表现为便血、排便习惯的改变等。肛肠专家介绍说，如果息肉的体积较大、宽基广蒂，极有恶变为癌的可能。所以，我们在生活中一定要做好预防。具体方法如下：

第一，不吸烟、喝酒。肛肠专家介绍说吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险

第二，多吃水果和蔬菜。研究表明水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉，因为这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

第三、阿司匹林防女性结肠息肉：有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险第三，坚持体育锻炼，保持健康体重。控制体重可以独立降低结肠患病的风险。专家建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。

第四、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等第五，不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

温馨提示：结肠息肉应该早发现、早治疗，防治癌变。（责任编辑：coco）

（责任编辑：jbwq）