拒绝结肠癌做好三要点

时间 : 2016-03-02 16:11:05 来源：网络

栏目关注：结肠癌病因结肠癌症状结肠癌检查结肠癌怎么治疗结肠癌治疗方法

结肠癌饮食结肠癌用药结肠癌是什么病结肠癌自我治疗结肠癌早期症状

[摘要]

摄入动物脂肪和胆固醇过量，不能保证足够膳食纤维，是结肠癌爆发的一大高危诱因。除此之外，该病症也受到遗传和其他疾病的影响。肥胖者、患有慢性结肠炎、息肉以及胆结石等病症的人，需要特别提防结结肠癌。

肠道是人体重要的排毒器官，具有吸收营养、排放垃圾的重要作用。近年来，肠道发生疾病的人数越来越多，肠道癌患的发病率与死亡率也逐年递增，危害不可谓不小。

那么究竟是什么原因让这些疾病如此快速地蔓延开呢？其实与我们的生活习惯是分不开的。在我们习惯久坐、憋尿、吃垃圾食品的时候，疾病已经悄然而至。

专家指出，摄入动物脂肪和胆固醇过量，不能保证足够膳食纤维，是结肠癌爆发的一大高危诱因。除此之外，该病症也受到遗传和其他疾病的影响。肥胖者、患有慢性结肠炎、息肉以及胆结石等病症的人，需要特别提防结结肠癌。

要想预防结肠癌，需要怎么做呢？

饮食问题

每天吃足够果蔬。世界卫生组织推荐，每天应吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、大豆制品、藻类等，都有助降低结肠癌险。饮食上，还应以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和胆固醇食物。例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。

体检问题

出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改变、便秘、腹泻；便中带血或黏液；近期腹部持续胀气或隐痛；原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力；腹部可触及肿块等。

五类人最好定期检查。大便时有不良习惯，例如如厕时看书报，或容易引发肛肠疾病；久站、久坐和长期便秘的人；生活起居没有规律，经常暴饮暴食，喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人；患有肛肠疾病，如大肠息肉、溃疡性结肠炎等患者；有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。

习惯问题

养成定时排便习惯。一般而言，早晨起床和吃饭后是一天中最有便意的时段，可以早期一会，留出固定的排便时间。如果早晨没有排便，可调整到晚饭后，最好先做半小时运动，刺激大肠蠕动，有利排便。

适当晒太阳。美国一项研究发现，阳光与肠癌的发病率关系密切。研究者认为维生素D对肠癌有一定预防作用。因此，长期在写字楼工作的上班族，最好每天能抽出时间外出晒晒太阳。（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 结肠癌结肠癌的特点结肠癌的预防

分享到：

更多>>

结肠癌疾病

1.大便隐血(FOBT)试验是结肠癌早期发现的主要手段之一，1967年Greegor首先将FOBT用作无症状人群结肠癌检查，至今仍不失为一种实用的筛检手段，FOBT有化学法和免疫法，化学法包括联苯胺试验和愈创木... 详细

拒绝结肠癌做好三要点

更多文章>> 与“拒绝结肠癌做好三...”相似的文章

更多>>

结肠癌疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

拒绝结肠癌 做好三要点

更多文章>> 与“拒绝结肠癌 做好三...”相似的文章

更多>>

结肠癌疾病

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

拒绝结肠癌做好三要点

更多文章>> 与“拒绝结肠癌做好三...”相似的文章