女性如何预防宫寒性不孕？

时间 : 2016-03-02 16:10:55 来源：网络

[摘要]

女性如何预防宫寒性不孕？宫寒的发生于女性的体质有很大的关系，同时，不良的生活习惯也会造成宫寒。那么，女性如何预防宫寒性不孕？专家表示，预防宫寒可以快步走练习，可以食物上补暖，还可以艾条温灸。下面，我们就来具体了解下。

女性如何预防宫寒性不孕？了解这个问题前，我们首先要明白宫寒是怎么发生的。专家介绍，宫寒的发生于女性的体质有很大的关系，同时，不良的生活习惯也会造成宫寒。因此，在预防宫寒性不孕时要注意这些。那么，女性如何预防宫寒性不孕？下面，我们就来了解下。

女性如何预防宫寒性不孕？

专家介绍，女性宫寒时常会出现白带量多，清稀；月经不调、痛经；性冷漠、多流产；小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；黄褐斑、痤疮以及困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀等症状。预防女性宫寒性不孕应该要注意以下这些：

1、快步走练习：女性如何预防宫寒性不孕？专家表示，宫寒的女性一般偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。但其实，寒性体质的女性更应该通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、食物上补暖：专家介绍，宫寒女性应该要多吃补气暖身的食物，例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、艾条温灸：女性如何预防宫寒性不孕？专家表示，预防宫寒性不孕还可以到医院进行艾条温灸。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

女性如何预防宫寒性不孕？以上就是关于这一问题的相关介绍，如有更多关于女性不孕的相关问题，欢迎免费咨询在线专家，专家将详细为您解答。（责任编辑：小幺）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 不孕如何预防宫寒性不孕宫寒

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