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不良饮食习惯 吃掉孕气

时间 : 2016-03-02 16:10:49 来源：网络

[摘要]

不育不育和饮食习惯是有关的，不良的饮食习惯会导致不孕不育，像高油脂饮食会导致肥胖影响内分泌，从而会导致不孕不育。所以渴望健康宝宝到来的男女，就要预防不孕不育，保证健康的饮食习惯。

不育不育和饮食习惯是有关的，不良的饮食习惯会导致不孕不育，像高油脂饮食会导致肥胖影响内分泌，从而会导致不孕不育。所以渴望健康宝宝到来的男女，就要预防不孕不育，保证健康的饮食习惯。

导致不孕不育的饮食习惯

高油脂、高蛋白饮食

与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

爱吃凉食

冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

不吃早餐

睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

老吃素

很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

吃过多熟食

很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

酗酒、吸烟

酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 不孕不育 不孕不育因素 饮食
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