冬季保暖不足可致女性不孕

时间 : 2016-03-02 16:10:46 来源：网络

[摘要]

冬天保持热能量，也就是阳气，除了能够减少疾病的发生，也能为明年春天贮存足够的能量。因此，这时所有人都应该增加睡眠时间，减少运动，保护身体的能量和温暖。衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成女性不孕。

导读：天越冷，裙子或裤子却越穿越短……对于冬季短装、薄衣的时尚女性穿法，阳光妇科医院妇科专家陈云芬教授担忧地表示，冬季女性依然要滋阴保润，如果衣着单薄，最容易影响女性生殖健康，甚至可能因为子宫受寒导致不孕。

冬季保暖不足可致女性不孕

宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等，严重的直接导致不孕症的发生。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免不孕和许多妇科疾病。

女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。

“除燥”，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。冬季也要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

温馨提示：

冬天一定不要为了爱美而让躯体受寒，如果一定要穿裙子，最好穿厚重些的毛呢或粗呢制成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜。冬天同样要加强运动，避免吃生冷食物，可以吃些生姜、红糖、胡萝卜等热性食物，少吃冰冷的食品。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 保暖不足致不孕女性不孕预防

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