顺利孕育宝宝和不孕症斗争到底

时间 : 2016-03-02 16:10:42 来源：网络

栏目关注：不孕症病因不孕症症状不孕症检查不孕症怎么治疗不孕症治疗方法

不孕症饮食不孕症用药不孕症是什么病不孕症自我治疗不孕症早期症状

[摘要]

新时代女性虽然在职场上越来越叱咤风云，但是不可忽视的是，很多女性面临不孕不育的威胁。不可否认，生育是女人一生至关重要的使命和责任，而女性可通过坚持运动、不吃全素食等方法预防不孕。

新时代女性虽然在职场上越来越叱咤风云，但是不可忽视的是，很多女性面临不孕不育的威胁。不可否认，生育是女人一生至关重要的使命和责任，如何抵制不孕症的侵袭呢？随小编一起行动起来吧。

1.要坚持运动

运动必不可少，但是女性长期久坐，长此以往会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

2.不吃全素食

有试验证明，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3.不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

4.阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗阴道的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3至4倍。此外，值得注意的是，阴道冲洗的方法不当还可能诱发输卵管炎和盆腔炎。

5.少穿紧身衣

有研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但对子宫的压力仍会保持一段时间。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

6.经期不同房

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

温馨提示：不孕症的爆发都是我们不良生活习惯招引来的，所以，作为有头脑有魅力的女性务必杜绝这些恶习，远离不孕症给我们带来的危害。

（责任编辑：jbwq）