大龄女性学会三招提高生育能力

时间 : 2016-03-02 16:10:41 来源：网络

[摘要]

随着时代的发展，进入职场中的女性越来越多。为了兼顾事业以及家庭，女性怀孕的年龄越来越大，这样往往就会错过最佳生育能力，因而影响到受孕成功率。大龄女性要想顺利怀孕，需不抽烟、不喝酒、不熬夜等。

近些年来，我国经济不断发展。而随着时代的发展，进入职场中的女性越来越多。为了兼顾事业以及家庭，女性怀孕的年龄越来越大，这样往往就会错过最佳生育能力，因而影响到受孕成功率，这可怎么办呢？

大龄女性牢记三招提高生育能力

1.不抽烟、不喝酒：妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

2.不熬夜、有规律地作息：经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

3.经常站起来走走：对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧！

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 女性不孕女性不孕的预防牢记三大招提高生育能力

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