警惕！导致男性不育的5大生活习惯

时间 : 2016-03-02 16:10:38 来源：网络

[摘要]

不育症是指经至少12个月没有避孕的性生活而没有怀孕。不育可能是永久性或是不可逆的，如某些无精子症患者被认为是“绝对不育”，或者其自然受孕的可能性下降，但还没下降到零，被称为“生育力低下”。绝大多数不育症患者是因为结婚多年不育而来就诊，性生活正常，无其他不适，只是在进行有关方面的体检及实验室检查时才发

男子不育症的发病原因复杂，很多疾病均可导致男性不育。除了疾病因素外，专家指出，还有一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良的生活习惯，常见的有：

（1）嗜烟和酗酒

首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。

（2）精神状态不佳

长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

（3）营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

（4）长期穿紧身裤

这样做有三点危害：①睾丸温度升高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

（5）房事不当或过频

尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，性交中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

综上：男性其他原因患者在治疗的时候要谨遵医嘱，在饮食上多加注意，才会取得更好的康复。（责任编辑：叶琳琳）

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