排卵障碍怎么预防？

时间 : 2016-03-02 16:10:33 来源：网络

[摘要]

排卵障碍，又称不排卵，我们都知道，排卵是女性生育的基本条件，不排卵是不孕的原因之一，因此，做好预防是很有必要的。应该如何预防排卵障碍呢？

首先，注意月经周期的变化

正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

第二，应该控制体重

肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

第三，要注意饮食

富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

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